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Cours

Cours de Yoga

Gepostet by on Juin 5, 2012 in accueil, Cours | Keine Kommentare

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Le Yoga vous permettra de mieux connaitre votre corps et votre esprit en favorisant:

  • La circulation sanguine
  • Le système nerveux
  • Les organes internes

Nous offrons des cours semi-privé de 6 personnes et utilisons une méthode concentré sur l’alignement et la gravité du corps à l’aide d’accessoire tel que:

  • Chaises
  • Blocs
  • Courroies

Niveau 1 – Introduction
Pré-requis 0 à 2 ans d’expérience
L’accent est mis sur l’exécution de votre limites en capacité physique et émotionnelle et non sur votre  performance.
Vous devez commencer par ce cours et apprendrez les principes de base de l’alignement du corps et les fondements de chaque posture exécutés avec de courtes pauses.

Niveau 2- Débutant
Pré-requis  2 ans et plus
Une fois l’introduction assimilée, vous serez prêt pour ce cours. Vous continuerez à développer votre force et flexibilité avec  la pleine conscience de vos sensations physiques et émotives. Vous allez acquérir tout un répertoire de postures allant des plus simples aux plus ambitieuses. Il sera important de respecter vos limites physiques et reconnaitre que votre corps est unique et évolue de jour en jour. Nous explorerons aussi des techniques de respirations servant à apaiser l’esprit, focaliser la pratique  et établir le lien avec le corps.

Niveau 3 – Intermédiaire
Pré-requis  -Invitation seulement / Flow Vinyasa
Ce Yoga s’adresse aux participants possédant une grande expérience ou désireux de relever le défi supérieur au cours débutant. Il est fortement recommandé de possèder une solide compréhension des positions et d’être en mesure d’effectuer des choix pertinents. Ce cours  permet d’accroitre le répertoire de postures déjà acquis et de recevoir les positions d’inversions.

 

Abonnement Yoga
Inscription session printemps : 1er mars au 7 avril 2017
1 Séance (essai)

12 Séances Yoga (75 minutes/Niveau 1)

12 Séances (90 minutes/Niveau 2)

20$

180$

200$

Taxes incluses

 

Horaire de YOGA
Lun Mer Jeu Ven
18h/19h15

Niveau 1

18h/19h15

Niveau 1

18h/19h30

Niveau 2

9h/10h15

Niveau 1

19h30/21h

Niveau 2

19h45/21h

Niveau 1

 

Cours de Méditation

Gepostet by on Juin 3, 2012 in accueil, Cours | Keine Kommentare

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Cours de méditation…

 

Abonnement Méditation
Inscription session printemps : 1er mars au 7 avril 2017
1 Séance (essai)

12 Séances  (60 minutes)

20$

160$

Taxes incluses

 

Horaire de Méditation
Mercredi
19h30 à 20h30

Cours de Massothérapie

Gepostet by on Avr 20, 2011 in accueil, Cours | Keine Kommentare

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Cours de massothérapie…